Algunos padres se preocupan de que el estreñimiento es la causa del cólico de su bebé. Los bebés Sin embargo, sólo unos pocos los que alimentados con una fórmula verdaderamente sufren de estreñimiento (que significa excremento duro!). La mayoría de los bebés con cólico usualmente defecan suave o incluso con heces sueltas. Así que si los bebés gruñidos no tiene estreñimiento, ¿por qué esfuerzo tan duro?

EL consejo de la abuela sigue siendo cierto: “Es importante mantenerse regular.” Afortunadamente, los bebés alimentados al pecho casi nunca sufren de  estreñimiento. Bebés alimentados con biberón tiene mayor probabilidades, aunque si es necesario tendríamos que hacer algunos cositas para ayudar a corregir el problema:

* Cambio de la fórmula – Trate de cambiar de fórmula concentrada en polvo, o viceversa. Algunos bebés son mejores con la fórmula de leche de vaca frente a la soja, también.

* Diluir la mezcla – Añadir una onza de agua o de media onza de jugo de ciruela de adultos (orgánica es el mejor), una o dos veces al día.

* Abra la puerta – Trate de masajear la zona del ano de su bebe

Los bebés con buena salud pueden pasar uno o dos días si defecar. Sin embargo, lo menos frecuente puede indicar un problema más preocupante, como el hipotiroidismo o el botulismo infantil. Si su bebé pasa más de dos o tres días sin defecar (o antes si se siente irritable), es importante hablar con su médico.

La fibra soluble puede absorber una gran cantidad de agua y por lo tanto ayuda en el estreñimiento leve y diarrea leve, especialmente en estreñimiento predominante síndrome de intestino irritable (IBS-C), e IBS suplentes (SII-A).

NOTA: La fibra soluble puede producir una gran cantidad de gas.

Alimentos ricos en fibra soluble:

* Harina de avena o salvado de avena
* El arroz integral
* Naranja, pomelo
* Plátano verde

Alimentos ricos en fibra insoluble

* Melón amargo (melón amargo)
* Por la mañana los cereales, salvado, como el salvado de trigo o de pasas de uva
* Pan integral o pasta
* Cebada cocida
* Lentejas
* Espinacas
* Remolacha
* Otros alimentos de origen vegetal, como las ensaladas de verduras de hoja verde, puede ser bueno para el estreñimiento, aunque no sea alta en fibra dietética. Y esta demás decir como lo digo siempre mucho agua por dia para ayudar al organismo a digerir tanta fibra consumida.

Usted puede tratar el estreñimiento leve en un bebé recién nacido en casa también. Sin embargo, si su bebé ha tenido estreñimiento por más de dos días, se recomienda que consulte a un pediatra. Algunos de los remedios son los siguientes:

* No hay mejor digestivo de un bebé que la leche materna. Un bebé puede tomar leche materna hasta 9 meses. Así pues, no tener prisa para llegar a su bebé fuera de la leche materna, incluso si se han iniciado con los sólidos (que se deben introducir gradualmente).

* Una cuchara pequeña de aceite de lino podría ser mezclado con la leche materna y dársela al bebé.

* masaje infantil y despacio en el estomago del bebe en movimientos suaves, de izquierda a derecha y en sentido circular, de hasta diez veces en un día.

* Aumentar la cantidad de líquido y contenido de fibra en la dieta de la madre.

Aunque la mayoría de las sugerencias para tratar con el estreñimiento se refieren a la alimentación, creo que es importante tener un estilo de vida saludable en general. Eso significa mucho ejercicio, sonriendo y riendo. Usted quiere tener músculos centrales fuertes que ayudan a mover las cosas. Usted también quiere reír y sonreír, ya que relaja los pasillos y hace ir al baño mucho más fácil.

Y vamos, después de leer tanto sobre defecacion. Déjese sonrisa, y disfrutar de este tema divertido!

Colon y enemas

Si usted es realmente tener problemas graves con el estreñimiento entonces quizás es el momento de considerar colon y enemas. Los enemas son auto-administrados, mientras que el colon se realizan por un terapeuta certificado.

A pesar de enemas puede ser muy beneficioso, le recomiendo que visite a un terapeuta en su área para que pueda descubrir el mejor curso de acción para hacer avanzar las cosas de nuevo.