Estreñimiento y Constipacion « Curar estreñimiento

Aunque el estreñimiento y el dolor de piernas son afecciones distintas y ocurren en diferentes partes del cuerpo, pueden estar intercomunicadas y tener un origen común. En la mayoría de los casos, el origen tiene que ver con un fallo o disfuncionalidad en algún nervio. También se sabe que las personas con dolor de piernas tienen una mayor probabilidad de sufrir estreñimiento, y viceversa. De hecho, el estreñimiento es uno de los mayores síntomas de dolor de piernas, junto con debilidad y alteraciones sensoriales en la misma zona.

Muchas inflamaciones, enfermedades o afecciones de la zona inferior del sistema nervioso pueden derivar en estreñimiento y dolor de piernas. Las inflamaciones de la raíz nerviosa lumbar debidas a hernia de disco, las fracturas por estallido, la espondilolistesis y las malformaciones óseas pueden llevar al desarrollo de ambas condiciones. La aracnoiditis, que causa daños en la columna vertebral, también puede llevar a sufrirlas.

La pérdida muscular y las deficiencias de calcio pueden resultar en un mal funcionamiento o el deterioro de los músculos que contribuyen a las acciones peristálticas y a mantenerse en pie. Los daños que se infligan sobre esos músculos pueden resultar en afecciones como estreñimiento, dolor de piernas, incontinencia urinaria y diarrea. El estreñimiento y el dolor de piernas también pueden aparecer como resultado de enfermedades que afecten al sistema urinario, como los fibromas uterinos.

Muchas drogas analgésicas como la morfina y la aspirina, utilizadas para combatir el dolor de piernas, pueden causar estreñimiento. Esto se debe a que los analgésicos actúan sobre el sistema nervioso central, lo cual genera una disminución en el tráfico del impulso nervioso. El resultado es una reducción del funcionamiento de los músculos, incluyendo aquellos de las paredes intestinales. El uso frecuente de esas drogas puede llevar a contraer un estreñimiento severo.

Las personas con sobrepeso son más propensas a sufrir estreñimiento y dolor de piernas. Las mujeres embarazadas también son más propensas a tener ambas condiciones al mismo tiempo. Los cólicos menstruales y el uso de ciertas drogas antinaturales que irritan los nervios inferiores también pueden resultar en estreñimiento y dolor de piernas. Las disfunciones de la pelvis también son una causa frecuente.

Beber mucha agua y comer frutas puede ayudar al buen funcionamiento de los músculos, lo cual ayuda a combatir tanto el estreñimiento como el dolor de piernas.

El estreñimiento se define por una baja frecuencia de movimientos intestinales. En consecuencia, la frecuencia de deposición se vuelve irregular. A veces, la materia fecal se acumula de tal forma que la defecación se vuelve dolorosa. Los síntomas que acompañan al estreñimiento son: bajo ritmo de defecaciones, dificultad para concretar la deposición, dolor de cabeza, dolor en la zona baja de la espalda y, a veces, sangrado junto con la deposición. Es en estos casos donde hablamos de estreñimiento con sangrado.

Si bien es cierto que la presencia de sangre entre las heces no siempre es un indicador de estreñimiento con sangrado, hay que destacar que cuando al sangrado se suman los síntomas antes mencionados es porque hemos contraído esta condición. Otros síntomas a considerar son náuseas, dolor en el abdomen, hinchazón abdominal y pérdida de apetito.

El estreñimiento con sangrado también es conocido como hemorroides y surge como consecuencia de la hinchazón de las venas en el ano, que se produce cuando se realiza un esfuerzo excesivo por liberar heces duras y secas. Esto no quiere decir que el hecho de pasar heces duras y secas vaya a provocar necesariamente estreñimiento. La mayoría de las veces, se trata de un estreñimiento de corta duración. Pero si además hay sangrado, entonces el estreñimiento es grave y puede traer consecuencias negativas a largo plazo. El estreñimiento con sangrado suele originarse debido a un fenómeno conocido como impactación fecal.

La impactación fecal ocurre cuando la parte inferior del intestino grueso y el recto se bloquea. Esto sucede como consecuencia de la sequedad de las heces, que se acumulan al punto de bloquear la salida de nueva materia fecal. Por lo tanto, para concretar la deposición, se hace necesario realizar un esfuerzo excesivo con el que ni siquiera se conseguirá liberar la totalidad de las heces. El resultado de este constante esfuerzo es el estreñimiento con sangrado.

Finalmente, esto puede llevar al bloqueo absoluto del resto del sistema digestivo, y lo único que podrá ser excretado será una sustancia de consistencia lechosa. Para eliminar este bloqueo y depurar por completo el sistema digestivo, se emplea una técnica llamada limpieza de colon.

El estreñimiento con sangrado también puede ser causado por el sangrado rectal. Esto, por lo general, sucede como consecuencia del esfuerzo realizado por los músculos anales, que lleva a la laceración de los tejidos situados en el año. Esta laceración se hace especialmente dolorosa durante la deposición y es la que origina la salida de sangre.

Por último, el estreñimiento con sangrado puede ser la consecuencia de un pólipo o un cáncer de colon. Si bien los pólipos no son inicialmente cancerosos, pueden crecer dentro del colon hasta que empiezan a sangrar, y finalmente pueden dar lugar al cáncer.

Por lo tanto, se recomienda realizar con frecuencia una limpieza de colon para evitar contraer estreñimiento con sangrado.

La aracnoiditis puede llevar al estreñimiento debido a que muchas de las drogas y medicinas que se usan para tratarla pueden causar constipación. Las causas principales de estreñimiento son la excesiva deshidratación de las heces, debilidad de los músculos intestinales y obstrucciones en el pasaje de la materia fecal.

La aracnoiditis es una enfermedad peligrosa e incurable en la cual se produce una inflamación dentro o alrededor de la médula espinal. Esto puede dañar las raíces nerviosas. La aracnoiditis en la columna lumbar es una de las principales causas de estreñimiento. Las raíces nerviosas del cono medular de la región lumbar controlan la inervación hacia la parte inferior de las piernas, los intestinos y la vejiga. Por la aracnoiditis, los nervios que controlan las actividades intestinales dejan de funcionar adecuadamente y esto puede resultar en la reducción de las contracciones musculares y las deposiciones. De esta manera se produce estreñimiento.

El estreñimiento como consecuencia de la aracnoiditis cuenta con los mismos síntomas del estreñimiento normal. Como los síntomas son prácticamente los mismos, es probable que distinguir las causas resulte difícil. Se siente dolor en la zona inferior de los intestinos y debilidad para concretar las deposiciones. Las personas con aracnoiditis suelen experimentar también el problema de la retención urinaria, debido a quea mbas funciones son reguladas por ramificaciones nerviosas que se originan en la misma región. A menudo, quienes padecen esta enfermedad también experimentan falta de reflejos y menos sensibilidad al dolor en la zona inferior del cuerpo.

Casi todas las drogas utilizadas para tratar la aracnoiditis pueden causar una disminución de la movilidad de los músculos intestinales. Las drogas más utilizadas son los opiáceos (morfina, petidina), antiinflamatorios, antidepresivos (amitriptilina), anticonvulsivos y relajantes musculares. Como la mayoría de esas drogas son analgésicos y depresores nerviosos, reducen la capacidad de los nervios de transportar sus impulsos hacia los órganos respectivos. Como consecuencia, los médicos prescriben drogas para estreñimiento junto con tratamientos para aracnoiditis.

Para minimizar el estreñimiento, suele darse a los pacientes un estimulante químico que se inserta por el recto y motiva la evacuación. Esto se realiza una vez cada dos días.

En 1911, el Dr. Alexis Carrel recibió el premio Nobel por su estudio del crecimiento de las células de tejidos vivos. Él descubrió que eliminando los desechos digestivos diariamente, estas células podrían vivir de manera indefinida. En cambio, cuando esos desechos permanecían el cuerpo durante tres días, las células se volvían débiles y poco saludables.

Este simple experimento demostró que cualquier tipo de desecho que desarrollemos, así esté en el líquido linfático, en la sangre o en el colon, debe ser eliminado diariamente si buscamos tener una buena salud.

En este aspecto, debemos procurar tener una deposición todos los días por cada comida. La mayoría de nosotros tiene apenas una o incluso ninguna diariamente. Muchos médicos dicen que es suficiente con tner una deposición cada dos días. Sin embargo, esto trae asociado el riesgo de contraer cáncer de colon.

Estudios han demostrado que si tienes una deposición cada tres o cuatro días, tee xpones a una mayor probabilidad de tener un ataque cardíaco, cáncer de colon, hemorroides, síndrome de colon irritable y muchas otras afecciones.

En 1911, el Dr. Alexis demostró que las células se debilitaban y morían si permanecían en sus propios desechos metabólicos por tres días o más. Esto es exactamente lo que se conoce por estreñimiento.

La materia fecal que queda atascada en el colon da lugar al crecimiento de las bacterias que generan irritaciones e inflamación en las paredes del colon. Esto puede llevar a contraer cáncer de colon.

Además, si sigues teniendo estreñimiento, entonces estas bacterias y desechos tóxicos tenderán a filtrarse en el intestino delgado, pudiendo así ingresar al torrente sanguíneo. Así, est materia tóxica se distribuye por todo el cuerpo generando daño e inflamación excesiva.

Incrementando la cantidad de fibra que consumes diariamente a entre 3 y 4 onzas, podrás reducir drásticamente tu riesgo de contraer cáncer de colon y muchas otras enfermedades relacionadas. La mayoría de la gente consume 8 gramos diarios de fibra. Elevando la cantidad diaria de fibra a entre 20 y 28 gramos lograrás reducir tus posibilidades de desarrollar cáncer de colon.

La fibra tiene sobre el colon los siguientes efectos:

* Aumenta el tamaño de las heces
* Alimenta a las bacterias benéficas, manteniéndolas jóvenes y saludables.
* Absorbe los carcinógenos, de manera que estos no se acumulen en las paredes del colon.
* Reduce la cantidad de bilis, que se convierte en carcinógeno por acción de las bacterias malignas.
* Mantiene el pH ligeramente ácido, favoreciendo a las bacterias benéficas.
* Reduce la acumulación de materia fecal en el colon, ayudando así a curar el estreñimiento.
* Absorbe agua para que las heces no sean tan duras.

Así es como trabaja la fibra. Si las heces tienen un tamaño grande, se moverán más rápido a través del colon e impedirán que los carcinógenos entren en contacto con el colon.

Las heces bajo el efecto de la fibra frotan las paredes del colon, manteniéndolas limpias y haciendo que los nervios generen acción peristáltica.

La fibra brinda nutrientes a las bacterias benéficas y las hace más fuertes que las bacterias malignas. Esto limita la producción de carcinógenos por parte de estas últimas. Cuando las bacterias benéficas superan a las malignas, el pH del colon se vuelve ligeramente ácido y esto hace que el colon funcione mejor: menos estreñimiento y más sensibilidad nerviosa.

Cuando las heces tienen más agua, se vuelven más suaves y se mueven más fácilmente a través del colon. Las heces duras son más difíciles de liberar. Como el colon absorbe agua de las heces para hacerla recircular en la sangre, mientras más agua contengan las heces menos tóxicos absorberá el colon.

Añade entre tres y cuatro onzas de agua a tu dieta habitual y evita de esta manera el drama del cáncer de colon.