Curar el estreñimiento con una pasta de semillas

Hoy ofrecemos un remedio para el estreñimiento que puede ser fácilmente preparado en casa. Los ingredientes necesarios pueden conseguirse en tiendas asiáticas (especialmente chinas). Además de sus beneficios para el estreñimiento, este remedio es altamente nutritivo y puede ser consumido en casos de anemia o para reponer energías luego de una enfermedad que haya obligado a seguir un régimen estricto.

Ingredientes
Semillas de calabaza en bruto (60 gramos), semillas de sésamo negro en bruto (60 gramos), granos de maní en bruto (30 gramos), azúcar a gusto.

Método
1. Calienta las semillas de calabaza en una sartén hasta que empiecen a despedir olor. Remueve las semillas de las cáscaras a medida que se abran por el calor. Pon las semillas calientes en un bol.
2. Repite el proceso con las semillas de sésamo, y luego con los maníes.
3. Coloca las semillas de calabaza y sésamo y los maníes en un mortero y muélelos. Añade el agua que sea necesaria para formar una pasta espesa y mézclala en azúcar a gusto. También puedes usar una licuadora.
4. Deja que la pasta se enfríe y luego guárdala en un frasco sellado en la nevera.

Uso
Toma una cucharada de pasta antes del almuerzo y otra más antes de dormir. Seguidamente puedes tomar un vaso de agua entre tibia y caliente (no fría). Hazlo todos los días hasta que consigas curar el estreñimiento.

Beneficios
Las semillas de calabaza benefician a los intestinos y a la próstata y también pueden eliminar parásitos internos. Las semillas de sésamo negro lubrican los intestinos y brindan nutrientes a la sangre. Los maníes también tienen propiedades de lubricación y nutrición.

Principalmente, este remedio lubrica los intestinos y por eso es especialmente útil en casos de heces secas y duras. También puede ser tomado como tópico cuando no nos alimentamos bien, como bocadillo o  cuando estamos apurados y no tenemos tiempo de comer.

Nota: para obtener el máximo beneficio de este remedio, tendrás que ajustar tu dieta. Por ejemplo, evitar la comida chatarra (que no hará más que obstruir tu colon) y comer más frutas frescas, como manzana, papaya y banana; y más vegetales, como zanahoria, col y verduras de hoja verde como la espinaca.