que es el estreñimiento

¿Qué es estreñimiento?

El estreñimiento se define como tener una evacuación intestinal menos de tres veces por semana. Estreñimiento con heces suelen ser duras, secas, de tamaño pequeño y difícil de eliminar. Algunas personas que están constipadas encuentran muy doloroso tener una evacuación intestinal y con frecuencia experimentan tensión, distensión abdominal y la sensación de un intestino completo.

Algunas personas piensan que están estreñidos si no tienen una evacuación intestinal todos los días. Sin embargo, la eliminación normal de las heces pueden ser tres veces al día o tres veces por semana, dependiendo de la persona.

El estreñimiento es un síntoma, no una enfermedad. Casi todo el mundo experimenta el estreñimiento en algún momento de su vida, y una dieta pobre suele ser la causa. La mayoría de los casos de estreñimiento son temporales y no son graves. Comprensión de sus causas, prevención y el tratamiento para estreñimiento ayudará a que muchas personas encuentran alivio.

El estreñimiento es uno de los trastornos gastrointestinales más comunes en los Estados Unidos. Más de 4 millones de estadounidenses padecen de estreñimiento frecuente, que representa 2,5 millones de visitas del médico al año. Los informes estreñimiento con mayor frecuencia son las mujeres y los adultos mayores de 65 años o más. Las mujeres embarazadas pueden tener estreñimiento, y es un problema común después del parto o la cirugía.

El Auto-tratamiento de la constipación con laxantes es común y un método muy normal, siempre y cuando sea lo mas natural posible como lo es Apfelfaser. Alrededor de 725 millones dólares se gasta en productos laxantes cada año en Estados Unidos.

¿Qué causa el estreñimiento?
A medida que los alimentos pasan a través del colon, este absorbe agua de los alimentos, mientras que forma los productos de desecho, o heces. Las contracciones musculares en el colon empujan las heces hacia el recto, ,si este proceso se vuelve sólido es porque la mayoría del agua ha sido absorbida.

El estreñimiento ocurre cuando el colon absorbe demasiada agua o si las contracciones musculares del colon son lentas o inactivas, haciendo el taburete moverse a través del colon con demasiada lentitud. Como resultado, las heces pueden llegar a ser duro y seco. Las causas más comunes de estreñimiento son

- No hay suficiente fibra en la dieta
- La falta de actividad física (especialmente en los ancianos)
- Medicamentos Malos
- Leche
- Síndrome del intestino irritable
- Los cambios en la vida o de rutina, tales como el embarazo, el envejecimiento, y los viajes
- El abuso de laxantes
- Ignorar la urgencia de tener una evacuación intestinal
- Deshidratación
- Enfermedades o condiciones específicas
- Problemas con el colon y el recto
- Problemas con la función intestinal (estreñimiento idiopático crónico)

En muchos casos el estreñimiento es el único síntoma, pero a veces se ve acompañado con otros síntomas secundarios como son la sensación de plenitud, inflamación del abdomen, flatulencia, ligera molestia abdominal, dolor de cabeza, etc.