Curar estreñimiento

El estreñimiento y Cólico en bebes

admin — Thu, 04 Mar 2010 22:11:53 +0000

Algunos padres se preocupan de que el estreñimiento es la causa del cólico de su bebé. Los bebés Sin embargo, sólo unos pocos los que alimentados con una fórmula verdaderamente sufren de estreñimiento (que significa excremento duro!). La mayoría de los bebés con cólico usualmente defecan suave o incluso con heces sueltas. Así que si los bebés gruñidos no tiene estreñimiento, ¿por qué esfuerzo tan duro?

EL consejo de la abuela sigue siendo cierto: “Es importante mantenerse regular.” Afortunadamente, los bebés alimentados al pecho casi nunca sufren de estreñimiento. Bebés alimentados con biberón tiene mayor probabilidades, aunque si es necesario tendríamos que hacer algunos cositas para ayudar a corregir el problema:

* Cambio de la fórmula – Trate de cambiar de fórmula concentrada en polvo, o viceversa. Algunos bebés son mejores con la fórmula de leche de vaca frente a la soja, también.

* Diluir la mezcla – Añadir una onza de agua o de media onza de jugo de ciruela de adultos (orgánica es el mejor), una o dos veces al día.

* Abra la puerta – Trate de masajear la zona del ano de su bebe

Los bebés con buena salud pueden pasar uno o dos días si defecar. Sin embargo, lo menos frecuente puede indicar un problema más preocupante, como el hipotiroidismo o el botulismo infantil. Si su bebé pasa más de dos o tres días sin defecar (o antes si se siente irritable), es importante hablar con su médico.

Alimentos para aliviar el estreñimiento

admin — Tue, 02 Mar 2010 22:10:00 +0000

La fibra soluble puede absorber una gran cantidad de agua y por lo tanto ayuda en el estreñimiento leve y diarrea leve, especialmente en estreñimiento predominante síndrome de intestino irritable (IBS-C), e IBS suplentes (SII-A).

NOTA: La fibra soluble puede producir una gran cantidad de gas.

Alimentos ricos en fibra soluble:

* Harina de avena o salvado de avena
* El arroz integral
* Naranja, pomelo
* Plátano verde

Alimentos ricos en fibra insoluble

* Melón amargo (melón amargo)
* Por la mañana los cereales, salvado, como el salvado de trigo o de pasas de uva
* Pan integral o pasta
* Cebada cocida
* Lentejas
* Espinacas
* Remolacha
* Otros alimentos de origen vegetal, como las ensaladas de verduras de hoja verde, puede ser bueno para el estreñimiento, aunque no sea alta en fibra dietética. Y esta demás decir como lo digo siempre mucho agua por dia para ayudar al organismo a digerir tanta fibra consumida.

Estreñimiento en bebes

admin — Tue, 16 Feb 2010 13:50:30 +0000

Usted puede tratar el estreñimiento leve en un bebé recién nacido en casa también. Sin embargo, si su bebé ha tenido estreñimiento por más de dos días, se recomienda que consulte a un pediatra. Algunos de los remedios son los siguientes:

* No hay mejor digestivo de un bebé que la leche materna. Un bebé puede tomar leche materna hasta 9 meses. Así pues, no tener prisa para llegar a su bebé fuera de la leche materna, incluso si se han iniciado con los sólidos (que se deben introducir gradualmente).

* Una cuchara pequeña de aceite de lino podría ser mezclado con la leche materna y dársela al bebé.

* masaje infantil y despacio en el estomago del bebe en movimientos suaves, de izquierda a derecha y en sentido circular, de hasta diez veces en un día.

* Aumentar la cantidad de líquido y contenido de fibra en la dieta de la madre.

Consejos para evitar el estreñimiento

admin — Mon, 15 Feb 2010 20:47:38 +0000

Aunque la mayoría de las sugerencias para tratar con el estreñimiento se refieren a la alimentación, creo que es importante tener un estilo de vida saludable en general. Eso significa mucho ejercicio, sonriendo y riendo. Usted quiere tener músculos centrales fuertes que ayudan a mover las cosas. Usted también quiere reír y sonreír, ya que relaja los pasillos y hace ir al baño mucho más fácil.

Y vamos, después de leer tanto sobre defecacion. Déjese sonrisa, y disfrutar de este tema divertido!

Colon y enemas

Si usted es realmente tener problemas graves con el estreñimiento entonces quizás es el momento de considerar colon y enemas. Los enemas son auto-administrados, mientras que el colon se realizan por un terapeuta certificado.

A pesar de enemas puede ser muy beneficioso, le recomiendo que visite a un terapeuta en su área para que pueda descubrir el mejor curso de acción para hacer avanzar las cosas de nuevo.

Una forma sencilla de evacuacion

admin — Thu, 11 Feb 2010 20:45:55 +0000

Soy un gran fan de la tecnología y respeto al cerebro humano y todos los inventos que es responsable. Sin embargo, si hay una cosa que no era necesario manipular es el proceso de evacuacion. Eso es, lo dije! No creo que los baños de hoy en día son muy útiles para lo que es fácil de eliminar en sus intestinos.

Aquí está la cosa: antes de que tuviéramos baños que utilizan para ponerse en cuclillas para hacer nuestro negocio. Esta postura se endereza el recto, y hace que sea mucho más fácil, más rápido y más natural.

Definitivamente puedo dar fe de la diferencia desde la experiencia personal mientras viaja en China. Como pueden ver, no fueron un montón de “aseos normales” allí.

De hecho, en muy pocas áreas los baños no eran más que un agujero en el suelo. Pero, contrariamente a lo que usted podría pensar, no había nada de barbarie al respecto. De hecho, se hizo mucho más fácil para la eliminación.

Ahora no estoy diciendo que tirar el inodoro y sólo salir de detrás de un arbusto. Mi terapeuta hydrocolon vende realmente un banco especial para poner las piernas hacia arriba cuando estás haciendo tu negocio. Asi que ya sabeis como es la forma o postura mas facil para defecar tranquilo.

Los beneficios de hacer una limpieza intestinal

admin — Tue, 09 Feb 2010 18:11:00 +0000

Si usted se siente constipado y tal vez esta ha sido una situación a largo plazo para usted, usted puede estar muy interesado en hacer una limpieza intestinal. Limpieza de los intestinos , aunque pueda parecer desagradable, es en realidad un requisito fundamental de salud.

Es de vital importancia para la buena salud de que las funciones de su colon adecuadamente. Permitir que los residuos a fin de compactar y construir es un seguro de incendio de desastres a largo plazo en la salud. Limpie su sistema consultandole a su medico particular y vera como es posible aliviar el estreñimiento.

Hierbas naturales para aliviar el estreñimiento

admin — Mon, 08 Feb 2010 18:06:09 +0000

Cáscaras de psyllium, las diminutas semillas de los plátanos, contienen una fibra llamada mucílago. Mucílago absorbe una gran cantidad de líquido en el intestino, las semillas se hinchan y añaden volumen a las heces. Las prensas granel en las paredes del colon, provocando que los músculos se contraigan y las heces se pasa. Es muy importante beber al menos ocho vasos de agua al día, o el tracto digestivo se bloquearán e incómodo. Psyllium también elimina la mucosidad pegajosa y las toxinas del intestino. Que reducen la acidez y aumentar el flujo de orina.

Semillas de lino también conocido como el lino, es rica en fibra y ácidos grasos esenciales y puede utilizarse en lugar de cáscaras de psyllium. Una vez más por las semillas para trabajar eficazmente, es importante que tome por lo menos 1 / 4 litro (150 ml) de agua al desierto cucharada de semillas.

Senna sabe que los médicos árabes ya en el siglo IX como un alimento y suplemento dietético, es un eficaz y de larga data sobre los remedios para el estreñimiento. Senna contiene un laxante natural poderoso llamado antraquinona. Lo mejor es combinar con cosas tales como el jengibre o clavo que mejorar el sabor y evitar dolores cólicos. Antraquinona laxantes no deben tomarse durante períodos largos de tiempo ya que son muy fuertes, y no debe depender de ellos. Aloe Vera también cae dentro de esta categoría.

Ruibarbo contiene una sustancia química laxante natural. También es alta en fibra. Su acción laxante puede ser muy poderoso. De regaliz en grandes dosis puede ser un laxante. El aceite de oliva tiene una acción laxante suave y puede reducir los niveles de colesterol en la sangre. Los laxantes no deben ser objeto de abuso. Úsalos para sólo el tiempo necesario para dejar que su cuerpo de establecer su propio ritmo natural. No utilice constantemente a medida que se vuelven dependientes de ellos y algunos pueden perder su potencia como su cuerpo se acostumbra a ellos. Siempre trate de evitar duras, laxantes artificiales y el uso de origen natural.

Alimentos para prevenir la constipacion

admin — Sun, 07 Feb 2010 17:57:40 +0000

Los alimentos que tienen un reconocimiento especial como laxantes, las almendras, albaricoques (desecados), el aguacate, la achicoria, el coco, el diente de león (sí salir en su jardín y comer las hojas de diente de león, siempre y cuando no tienen los productos químicos en ellos), las fechas, escarola , higos, semillas de lino, uva, mango, olivo, papaya, perejil, caquis, piña, ciruelas pasas, ruibarbo, la soja, los nabos, las nueces, berros.

Incluir una combinación de estos en su dieta, como ensaladas frescas, sopas y aperitivos. Aumente el consumo de lo anterior y si aún estreñimiento, aumento de nuevo y disminuir el consumo de carne, productos lácteos y alimentos procesados de alto.

¿Qué pasa con el agua y el jugo?

La falta de agua en su sistema es un factor que contribuye mucho al estreñimiento. El agua es esencial para muchas acciones físicas y la eliminación de residuos es muy alta en la lista. No té, café o refrescos, pero el agua pura. Agregue un poco de limón o jugo de fruta fresca por su sabor, si es necesario, pero el agua bebida!

Elaboración de jugos es una fantástica manera de conseguir los alimentos esenciales en una forma de acción rápida y refrescante. Una variedad de deliciosos jugos se pueden hacer si tienes una máquina de zumos, zumos frescos, alternativamente, se puede comprar. Evite las hechas a base de concentrado y tratar de comprar siempre jugos orgánicos. Jugo de ciruela es la parte superior de la lista como un laxante, pero Apple-pera, espárrago y la patata son también buenos.

Algunas de las causas del estreñimiento

admin — Sat, 06 Feb 2010 17:53:08 +0000

Una de las principales causas del estreñimiento es la dieta. Si bien hay muchos otros factores como la inmovilidad, hemorroides, una fisura anal, el hipotiroidismo o cambios hormonales como los de embarazo, la dieta juega un papel importante en el estreñimiento. Lo más común es una dieta carente de fibra.

La triste realidad es que la mayoría de las personas no necesitan laxantes si comían bien. Lamentablemente, laxantes artificiales pueden contener productos químicos nocivos que podría tener efectos secundarios en el tiempo.

Piense a largo plazo, comer de forma incorrecta puede tener efectos a largo plazo. Uno no se nota cuando la joven, pero en pocos años muchas carnes, grasas y productos lácteos tendrá como resultado el estreñimiento.

La dieta moderna a menudo se compone de comida rápida, alimentos procesados y altos de las frutas y hortalizas frescas caen, en su detrimento. Estreñimiento continua requiere un cambio en el estilo de vida. Cada elemento de grano entero y cada fruta rica en fibra y vegetales ayuda a prevenir y aliviar el estreñimiento.

Estreñimiento – los síntomas, remedios y tratamientos naturales

admin — Fri, 05 Feb 2010 17:52:04 +0000

Obtener alivio de la sensación de estreñimiento

Atrás han quedado los días en que lo mejor para curar el estreñimiento es un laxante químicos ásperos. Esta es sólo una solución a corto plazo y no resuelve el problema con sensatez y puede causar efectos secundarios.

Los métodos naturales para ayudar a estreñimiento suelen ser mejores. Regular el estreñimiento puede conducir a dolor estomacal y problemas intestinales.Como parte de nuestro boletín informativo periódico que habrá ejemplos de éxito de los tratamientos alternativos.